הודות לאינספור תועלות בריאותיות מוכחות של שמן קוקוס, הוא הפך למוצר פופולרי ביותר בשנים האחרונות.
משתמשים בו למשיכת שמן, טיפול בבעיות עור, ומחלות שונות.
יותר מכך, הטעם הנפלא שלו נותן חיים למאפים, גלידות ועוד.
תועלות בריאותיות של שמן קוקוס
*הפחתת שומן
מחקרים רבים הוכיחו שצריכה של שמן קוקוס מפחיתה בצורה משמעותית את השומן הבטני.
*מעלה את רמת האנרגיה
על ידי צריכה שמן קוקוס מדי יום, אתם יכולים לשפר את רמת האנרגיה שלכם. זה יאיץ את תהליך שריפת השומן.
*מוריד את רמת הסוכר בדם
מחקרים שנערכו לאחרונה הוכיחו ששמן קוקוס שומר מפני מחלות לב וכלי דם ומפחית את רמת הכולסטרול.
*מפחית את הרעב
הכמויות הגדולות של חומצות השומן בשמן קוקוס גורמים לכם להרגיש שבעים ומלאים ליותר זמן.
*חומצות שומן
השמן הזה עשיר בחומצות שומן שמונעות התדרדרות במצב הנפשי – שמן קוקוס הזה משפר את הבריאות הנפשית שלכם!
מתכון טעים עם שמן קוקוס
מרכיבים:
- 2 כפיות תמצית וניל
- כוס זרעי צ'יה
- 2 כוסות שמן קוסו
הוראות הכנה:
הכניסו את כל המרכיבים לכלי וערבבו עד שמתקבלת בלילה אחידה. שפכו את הבלילה לתבניות אפיה אישיות. הכניסו למקרר לכמה שעות.
צריכה של החטיף הנפלא הזה תכווץ את הבטן שלכם באזור המתניים ותשפר את הבריאות הכללית שלכם!