יום אחד, שנמאס לי כל הזמן להיות עייפה שאלתי את עצמי, "מה עושות נשים יפניות שהן כל הזמן רזות ויש להן עור כל כך חלק ויפה?", אחרי מחקר קצר, גיליתי על טקס יפני של שתיית מים על קיבה ריקה מיד כשקמים בכל בוקר.
לפי מספר מחקרים, הפעולה הפשוטה הזו מספקת תוצאות חיוביות בכל מיני אספקטים של בריאות. החלטתי לנסות זאת בעצמי, והיום אני רוצה לחלוק עם כולם את החוויות שלי.
לא ידעתי מה עוד לעשות כדי להרגיש יותר אנרגטית. העור והשיער שלי נראה תפל, והגוף שלו שלח לי סימנים שהוא לא עובד כהלכה.
נמאס לי לבקר רופאים שאמרו לי אותו הדבר ונתנו לי את אותם המרשמים כל הזמן, אז בדקתי לגבי טיפול המים היפני ומהר מאוד התחלתי ליישם אותו. התוצאות היו פשוט מדהימות!
1. התחלתי להרגיש יותר רעננה
מספר ימים אחרי ששתיתי מים בבוקר, התחלתי להרגיש קלה יותר. הרגשתי את הגוף שלי מנקה עצמו מרעלים בצורה קלה יותר.
2. חילוף החומרים שלי השתפר
הטיפול הזה הפך את הדיאטה שלי לנסבלת יותר. כבר לא הרגשתי רעב כל שעה. הצורף לחטיף בין ארוחות נעלם, והייתה לי יותר אנרגיה.
3. עזר לי להוריד משקל
בנוסף לכך שהרגשתי פחות רעבה, העיכול שלי כבר לא היה איטי וכבד. והייתה לי יותר אנרגיה ומוטיבציה לעשות ספורט.
4. מונע צרבות
מפעם לפעם סבלתי מצרבות. אבל אחרי שהתחלתי לשתות מים בכל בוקר, הבעיה נעלמה וכבר לא הרגשתי את חוסר הנוחות הזה אחרי ארוחות.
5. מראה העור שלי השתפר
אני לא אשקר לכם. אנשים היו אומרים לי שאני נראית יותר מבוגרת מהגיל שלי. מאז שהתחלתי את טיפול המים, הקמטים שבפנים שלי נעלמו ועכשיו העור שלי נראה בריא, קורן וזוהר.
6. השיער שלי החל להיראות טוב יותר
השיער שלי היה כל כך שברירי שהייתי צריכה להסתפר פעמיים בחודש. שתיית מים לא רק גרמה לשיער שלי להיות בריא יותר, אלא גם העניקה לו ברק נפלא.
7. כבר לא סבלתי מדלקות בדרכי השתן
טיפול מים פותר את הבעיה הזו טוב יותר מכל אנטיביוטיקה. בנקודה הזו, ההצלחה פשוט מדהימה, ואני כבר לא סובלת מתחושת הצריבה הזו יותר.
8. לא חליתי תקופה ארוכה
הטקס הפשוט הזה חיזק מאוד את המערכת החיסונית שלי. משהו פשוט כמו שתיית מים על קיבה ריקה עזר לי לטפל במחלות בלי שהייתי צריכה לקחת תרופות.
איך אפשר לקבל את התועלות הטובות ביותר משתיית מים על הבוקר?
עשו את הדברים הבאים כדי להרגיש מלאי אנרגיה במהלך היום:
- שתו ארבע כוסות מים מיד כשאתם קמים בבוקר, לפני שאתם מצחצחים את השיניים, ועל קיבה ריקה. אם אתם מתקשים להתחיל עם ארבע כוסות, התחילו עם אחת, ולאט לאט תעלו את הכמות.
- אל תאכלו שום דבר ב 45 הדקות הבאות
- אחרי 45 דקות אתם יכולים לאכול ולשתות באופן רגיל
- אל תאכלו או תשתו שום דבר במשך שעתיים אחרי ארוחת הבוקר, צהריים וערב
מתי לצפות לתוצאות?
- חולי סוכרת או הסובלים מיתר לחץ דם: תוך 30 יום
- הסובלים מעצירות או מדלקת רפידת הקיבה: תוך 10 ימים
- אם יש לכם שחפת: תוך 90 יום