רוצים לרדת במשקל מהר? נסו את הדיאטה המדהימה הזו

ויראלי

נסו את דיאטת המלפפונים הזו והורידו 7 קילוגרם תוך 14 יום!

By john

April 26, 2022

רוצים לרדת במשקל מהר? נסו את הדיאטה המדהימה הזו במשך 14 יום ותראו את התוצאות! המרכיב העיקרי בדיאטה הוא מלפפון, ובצדק, מכיוון שהוא גורם לכם להרגיש מלאים ובכך מונע מכם לנשנש דברים לא בריאים.

להצטרפות הקליקו 👈 https://bit.ly/3tdbv

אז בואו נראה מה אתם צריכים:

רשימת המרכיבים שאתם יכולים לצרוך במהלך הדיאטה:

אתם יכולים לאכול סלט מלפפון טרי או לשתות שייק מלפפון מתי שאתם רוצים בין הארוחות. בכל פעם שאתם מרגישים רעבים, אתם יכולים לצרוך את שניהם. כמות המלפפון אינה מוגבלת.

יום 1

ארוחת בוקר: סלט מלפפון ו 2 ביצים קשות

בין ארוחות: תפוח אחד גדול, אפרסק (פחות מ200 גרם), או 5 שזיפים

ארוחת צהריים: לחם מחיטה מלאה (טוסט) וסלט מלפפון

בין ארוחות: שייק מלפפון

ארוחת ערב: סלט פירות (300 גרם)

מתכון לסלט מלפפון:

הוראות הכנה:

  1. קלפו את המלפפונים וחתכו לחתיכות קטנות. הוסיפו מלח וערבבו היטב. לאחר מכן הוסיפו את היוגורט וערבבו שוב. בסוף, הוסיפו את הבצל והסלט שלכם מוכן!

מתכון שייק מלפפונים:

מרכיבים:

הכנה:

שימו לב: חשוב מאוד לעשות ספורט במהלך 14 ימים הדיאטה. אתם יכולים לרוץ, ללכת, לרכב על אופניים, להתאמן בבית, או במכון הכושר. תלוי בכם. זה יעזור לכם להרגיש טוב יותר, ולהוריד משקל מהר יותר.