רוב האנשים יודעים ששום הוא טוב עבורם, ולרבים מאיתנו אמרו להתחיל לאכול הרבה שום כאשר אנחנו מרגישים שאנחנו מתחילים להצטנן. אבל האם ידעתם שאכילת שום יכולה להרחיק קרציות?
לפי ה Journal of The American Medical Association, הסיכוי לקבל עקיצה מקרציה קטן מאוד בעזרת אכילת שום.
ועכשיו יש הוכחות שלוקח לשום צלוי פחות מ 24 שעות לחולל ניסים ונפלאות לגוף.
אלפי שנים משתמשים בשום כצמח מרפא, והמרכיב שמעניק לשום את כוחו המיוחד (ואת הריח החזק שלו) נקרא אליצין.
מחקרים הראו שתסמיני שפעת וצינון אצל אנשים שאכלו שום פחתו ב 70%.
אכילת שום מסייעת להוריד את לחץ הדם, והוא עשיר בנוגדי חמצון שמפחיתים את הסיכון לאלצהיימר ודמנציה.
עכשיו בחזרה לשום הצלוי ומה קורה לגוף שלכם כאשר אתם אוכלים שש שיני שום ביום.
שעה 1: הגוף שלכם מעכל את השום וסופג את החומרים המזינים
שעות 2-4: החומרים המזינים שהגוף שלכם ספג מסייעים להילחם בתאים סרטניים וברדיקלים חופשיים בגוף.
שעות 4-6: חילוף החומרים של הגוף מגביר קצב, מפעיל את תהליך הסרת נוזלים עודפים, ומתחיל לשרוף שומנים עודפים.
שעות 6-7: התכונות האנטי-בטקריאליות של השום משוחררים ומתחילים לנוע בזרימת הדם. השום מתחיל לפעול על בקטריות בגוף.
שעות 6-10: החומרים המזינים בשום כבר עזרו לגוף ברמה התאית ושומרים על הגוף מפני התחמצנות.
שעות 10-24: החומרים המזינים של השום מתחילים בניקוי עמוק שכולל את התהליכים הבאים:
- שמירה על רמת הכולסטרול
- ניקוי העורקים והגנה מפני בעיות לב
- הורדה ושיפור של לחץ הדם
- חיזוק המערכת החיסונית
- מניעת כניסה של מתכות כבדות לגוף
- חיזוק המפרקים והעצמות
- שיפור היכולת האתלטית של הגוף
- הארכת חיי התאים
כשאתם מתחילים את התהליך הזה, חשוב לשתות הרבה מים, לאכול מזון בריא, ולהימנע ממזון מעובד, בשר אדום, וצריכת סוכר מזוקק.
אז איך לצלות את השום? הכניסו את שיני השום לתנור ותאפו על חום של 175 מעלות עד שהוא מתרכך. תאכלו שש שיניים וחכו לתוצאות!
