תקראו לזה איך שאתם רוצים – מוזיקה קליטה, שיר שנדבק, או סתם שיר מעצבן.
אם אתם אחד מ 90% מהאנשים שצריכים להתמודד עם השירים האלה באופן קבוע, אז סביר להניח שכבר חוויתם את זה השבוע.
למרבה הצער, אני אחד מה 30% שסובלים אפילו יותר, בגלל שאני לא יכול לעבור יום שלם בלי ששיר אחד ישאר תקוע ויתנגן בתוך הראש שלי שוב ושוב ושוב.
לא משנה אם זה שיר ישן, שיר ילדים שהבן שלי אוהב לשמוע או השיר האחרון ששמעתי ברדיו, לשמוע את המוזיקה מתנגנת ללא הפסקה בתוך הראש שלי זה דבר שיכול לחרפן ולעצבן.
בגלל שהמצב הזה לו מדענים קוראים involuntary musical imagery (דימוי מוזיקלי לא רצוי) הוא כל כך שכיח, מחקרים רבים ניסו להסביר מדוע הוא בכלל מתרחש.
זה לא מפתיע, אבל שירים עם מלודיות חוזרות וקליטות הן אלו שהכי קשה לשכוח.
קלאסיקות כמו YMCA, ג'ינגל בלס, ו We Will Rock You, כל השירים הללו נכנסו לרשימת השירים הנדבקים של אוניברסיטת סנט. אנדרוז.
זיהוי והכרה של השירים גם גורמים להם 'להיתקע' במוח שלכם, וזו הסיבה שלהיטים ברדיו מדביקים את כל המדינה בבת אחת.
שוב, לשירים שאי אפשר להוציא אף פעם מהראש כמו The Song That Doesn't End יש הרגל להגיע משום מקום ולהיתקע במוח שלכם במשך ימים. האם הוא כבר בלופ במוח שלכם?
אז אם יש לכם כרגע שיר שלא מוכן לצאת לכם מהראש ולא עוזב אתכם במנוחה, יש לנו עצה של מומחים שתוציא אותו ולתמיד!
המפתח להבין מדוע שירים נתקעים לנו במוח מלכתחילה נקרא 'אפקט זייגרניק'.
המונח הפסיכולוגי הזה קל יותר להבנה ממה שאתם חושבים.
האם שמתם לב שקל לכם יותר לזכור את משימה שעוד לא סיימתם מאשר משימה שסיימתם לפני שעות? זה אפקט זייגרניק בפעולה.
אחת ה'תרופות' הטובות ביותר לשיר שתקוע בראש הוא לסיים אותו, כדי שהמוח שלכם סוף סוף יוכל להמשיך הלאה. הקשיבו לכל השיר מהתחלה ועד הסוף, או דמיינו את הסוף של השיר, במקום את הפזמון.
מחקרים אחרים מצאו שהתמקדות במשהו אחר שיסיח את דעתכם – כמו קריאת ספר או לעשות תשבץ – עובדים גם כן.
אך שוב, מחקר מ 2010 מצא שככל שאנשים ניסו להוציא את השיר מהראש, כך הוא נשאר תקוע זמן רב יותר.
בהצלחה!
האם יש שיר ספציפי שתמיד נתקע לכם בראש?