שתיית מים מיד כשמתעוררים זה מנהג פופולרי ביפן. הוכח מדעית שזה מועיל לבריאות. המנהג הזה מסייע מאוד בטיפול ומניעת מחלות רבות כולל: כאבי ראש, דלקת קרום המוח, דלקת מפרקים, דפיקות לב מואצות, שלשול, הקאה, מחלות בדרכי השתן והכליות, אפילפסיה, אסתמה, סוכרת, מחלות עיניים, השמנת יתר ועוד ועוד.
תמלאו אחר ההוראות ותרגישו את ההשפעות החיוביות של המנהג היפני.
- תשתו 4 כוסות של 160 מ"ל מיד כשאתם ק מים בבוקר, לפני שאתם אפילו מצחצחים שיניים.
- לאחר מכן תצחצחו שיניים, אבל תחכו 45 דקות לפני שאתם אוכלים משהו.
- אחרי 45 הדקות הללו, אתם יכולים לאכול באופן נורמלי
- אל תאכלו או תשתו שום דבר שעתיים אחרי שאכלתם
אם אתם לא מסוגלים לשתות 4 כוסות מים על בוקר, אתם יכולים לאט לאט להעלות את הכמות מדי יום.
אם תתחילו ממחר את המנהג הזה מדי יום, הוא יסייע לכם לרפא ולמנוע את המחלות שרשומות למעלה, ואתם תהנו מחיים בריאים ומאושרים. בנוסף, הנה רשימה של ימים שתסייע לכם במחלות ספציפיות:
*עצירות – 10 ימים
*בעיה בקיבה – 10 ימים
*לחץ דם גבוה – 30 ימים
*סוכרת – 30 ימים
אם אתם סובלים מדלקת מפרקים, את הטיפול יש לבצע רק 3 ימים בשבוע הראשון, ומדי יום מהשבוע השני. לטיפול המים אין תופעות לוואי, אבל יתכן ותצטרכו ללכת לשירותים לא מאט בתחילת הטיפול.
מקור: HealthyFoodHouse