אנשים רבים סובלים מבעיית נחירות ומפריעים לבן או בת הזוג שלהם לישון. כמו כן, אנו יודעים שאינסמוניה גורמת לבעיות שינה רבות, לא רק נחירה.
אנשים נוחרים מכיוון שיש להם ליחה תקועה. אם תיפטרו מהליחה, אתם לא תנחרו, ואתם יכולים גם למנוע נחירות עתידיות.
המתכון הזה מטפל בבעיה, הוא טבעי ויעיל והוא יפחית את כמות הליחה ויפתח את דרכי האוויר. שתו אותו מדי לילה לפני השינה, והליחה לאט לאט תעלם, וכך גם הנחירות.
חשוב להשתמש בפירות וירקות אורגניים בלבד למתכון הזה מכיוון שאין כליהם כימיקלים וחומרי הדברה.
זה מה שאתם צריכים לעשות:
מרכיבים:
- 2 גזרים
- 2 תפוחים
- 1 חתיכת ג'ינג'ר
- ¼ לימון
- ½ כוס מים
אופן ההכנה:
קל מאוד להכין את המשקה, פשוט הכניסו את כל המרכיבים לבלנדר וערבבו עד שמתקבל נוזל סמיך.
שימוש:
שתו את המשקה כשעתיים לפני השינה והימנעו ממאכלים ומשקאות שמפריעים לשינה תקינה:
- אלכוהול
- מזון מעובד/משקאות מוגזים
- שוקולד
- אוכל מטוגן
אם תפסיקו לצרוך את המשקאות והמזונות שברשימה, הליחה לאט לאט תיעלם ואתם תפסיקו לנחור, בנוסף אתם תשמרו על משקל תקין, חוץ מהעבודה שתתנו לאדם שלידכם לישון טוב יותר בלילות!