אם אתם נוחרים, זה אולי לא כל כך מפריע לכם. סביר להניח שאתם לא מתעוררים מזה, ויתכן שאתם אפילו לא יודעים שאתם נוחרים עד שאתם ישנים עם מישהו אחר במיטה.
אבל עבור האדם הנוסף, הלילות יכולים להיות גיהנום לא קטן.
אנשים שנוחרים הם בדרך כלל אנשים עם עודף משקל, לחוצים, שתו יותר מדי אלכוהול, או שיש הם חסימות בדרכי הנשימה באף.
אומרים שיש שני סוגים של נחירות: נחירה חברתית ונחירה רפואית. נחירה חברתית לא נחשבת לסכנה מיידית, בזמן שנחירה רפואית כדאי לבדוק אצל רופא.
לפעמים נחירה היא רק עניין של קצת ליחה באף או בגרון. ובמקרה הזה, ישנו טריק שכדאי לכם לנסות (או לתת לבן הזוג לנסות).
אנשים רבים חוו תוצאות נפלאות בזכות מיץ האנטי-נחירתי הטבעי הזה.
אתם צריכים:
* 2 תפוחים
* 2 גזרים
* 1/4 לימון
* ג'ינג'ר טרי
מיץ לימון מכיל הרבה ויטמין C, שיכול להקל על אף מגורה ומצונן.
בג'ינג'ר משתמשים כבר אלפי שנים ברפואה הסינית כדי לרפא מחלות שונות ולפתוח דרכי אוויר.
תפוחים וגזרים מכילים כמויות גדולות של חומצות אמינו בשם טריפטופן, אשר מרגיעות ומסייעות לשינה טובה יותר.
הוראות הכנה:
ערבבו את כל המרכיבים יחד בבלנדר והכינו שייק. שתו אותו מספר שעות לפני השינה.
שינה ליד 'נחרן' יכולה להיות מטרידה ביותר. אז למען אחרים, זה לא יזיק אם תנסו את זה. במקרה הכי גרוע, שתיתם שייק טעים ובריא.