להוריד משקל זו לא משימה קלה – אתם צריכים מוטיבציה וגם ידע.
חוק טוב הוא לא לאכול יותר ממה שאתם יכולים לצרוך, אבל לפעמים אתם צריכים לעשות אקסטרה עדי להאיץ את חילוף החומרים שלכם.
הנה פצצת ויטמינים שתעזור לכם להשיג בדיוק את זה. לא רק שהיא מעולה לבריאות שלכם, היא גם תעזור לכם להוריד משקל.
בהתחלה אומנם היינו סקפטיים, אך אנשים רבים שתו את הקוקטייל הזה במשך חמישה ימים והרגישו בהבדל. בהחלט שווה לכם לנסות!
אתם צריכים:
* 8 כוסות מים
* 1 כפית ג'ינג'ר
* 1 מלפפון פרוס
* 1 לימון פרוס
* 12 עלי נענע/מנטה
אופן ההכנה:
חשוב לזכור שיש לערבב את כל המרכיבים עם מים, ולשמור במהלך הלילה במקרר.
התחילו כל יום עם כוס אחת של המשקה, ושתו אותו גם במקום מים בכל פעם שאתם צמאים.
איך זה עובד?
ג'ינג'ר מוכח באופן מדעי שמחמם את טמפרטורת הגוף ושריפת השומנים. כמובן שזה לבדו לא יוריד את המשקל שלכם, אבל הוא עוזר מאוד.
למנטה יש לא רק טעם נפלא, אלא העלים שלה מועילים מאוד. עלי מנטה מעילים ויטמין C ו E, חומצה פולית, סידן וברזן.
מלפפון הוא דלת קלוריות, אך מכיל כמות גדולה של סיבים ו-ויטמינים רבים.
מחקרים רבים הראו שלימון מזרז את שריפת השומן. ד"ר שילפי אגרוואל ממליצה לסחוט את הלימון לתוך המים, או להוסיף פלחי לימון לפני ששותים.
לפי ד"ר אגרוואל, הויטמין C שנמצא בלימחון מזרז את שריפת השומן. "התוספת של ויטמין C בדיאטה היא דרך נפלא להוסיף אנרגיה ולשרוף שומן", היא אומרת.
אז למה אתם מחכים? הכינו את המשקה שורף השומן הזה עוד היום!