כוס מים חמים עם לימון היא אחד הריטואלים הבריאים ביותר כדי לפתוח את הבוקר. מיץ לימון הוא נוגד חמצון חזק במיוחד. הוא עמוס בוויטמין C ו-B, אשלגן, פחמימות, שמנים נדיפים ורכיבים בריאותיים אחרים ומגוונים.

צריכה יומיומית של מי לימון מספקת בוסט עוצמתי במיוחד למערכת החיסונית שלכם, מאיצה את העיכול, מקטינה את ההשתוקקות למזון, ומסייעת לתהליך ההרזייה כמו גם מאזנת את רמת ה-pH בגוף.

השתמשו במיץ לימון כדי להקל על אחד החוליים הבאים:

1. טיפול באקנה
מיץ לימון מונע הופעת אקנה, ומטפל בהשפעות החומציות.

פשוט עסו בעדינות את הפנים שלכם עם מיץ שסחטתם מלימון. מדובר בשיטת ניקוי נחמדה.

2. אבנים בכליות
האשלגן מעלה את רמות החומצה הציטרית בשתן, דבר המונע הופעת אבנים בכליות.

3. מאיץ את המערכת החיסונית
מיץ לימון משפר את תפקוד בלוטת הלימפה, מה שעוזר למערכת החיסונית לאתר ולהשמיד פתוגנים.

4. מדכא תיאבון ומסייע בהורדה במשקל
הווויטמינים המצויים בלימון מאזנים את רמות הסוכר בדם. פרי ההדר הזה עשיר בפקטין, סיבר שעוזר לשלוט בתחושת הרעב. מיץ לימון מסייע גם לעיכול. הוא מטפל בפעילות המרה, והגוף שלנו משתמש בו כדי לפרק את המזון.

5. כאבים בשלפוחית השתן
שתו מיץ לימון בליווי הארוחות כדי להתמודד עם התופעה המציקה.

6. התקררות ושפעת
ויטמין C בלימון פועל כנוגד חמצון טבעי. הוא בעל מאפיינים אנטי בקטריאליים נוספים, וזו אחת הסיבות מדוע עליכם להשתמש בו גם כדי לטפל בהתקררות ובשפעת.

7. טיפול ברפלוקס קיבתי-וושטי
התרחקו מטבליות TUMS, ושתו מיץ לימון במקום. תבחינו בהבדלים כבר בחלוף שבועיים.

8. ציפורניים
מיץ לימון מחזק' את הציפורניים שלכם, ועוזר להיפטר מהכתמים הלבנים.

9. הרעלת מזון
שתו מיץ לימון כשאתם מטיילים. זה ישמור עליכם מפני הרעלות מזון.

10. פיברומיאלגיה
מיץ לימון ויוגה יסייעו לכם להתמודד עם התשישות שנגרמת כתוצאה ממחלת הפיברומיאלגיה.

11. זיהומים ודלקות
בזכות המאפיינים האנטי בקטריאליים שלו, מיץ לימון מנטרל חומציות. כפי שאתם בטח יודעים, זיהום ודלקת מתרחשים בגופים חומציים.

12. שרירים כואבים לאחר אימון
שתו מיץ לימון לאחר אימון מאומץ כדי להקל על הכאב.

13. נפיחות וכאב מפרקים.
מיץ לימון מפחית חומצת שתן והצטברות במפרקים, וגם מונע זיהומים ודלקת מפרקים.

תורגם ע”י – צוות “היום גיליתי”.