שימי לב! 4 דברים שאסור לך לעשות בזמן המחזור!
ראשי » בלוג
היום גיליתי
  • פוסט חדש
    • מדריך
  • כניסה
    • פתיחת פרופיל
  • כך תלבינו את השיניים בפחות מ 5 דק’
  • ויראלי
    • אומנות
    • אופנה
    • אסטרולוגיה
    • בילויים
    • בעלי חיים
    • דיגיטל וטכנולוגיה
    • כתבות
    • אוכל ובישול
    • עובדות
    • פירושי שמות
    • רפואה ובריאות
  • אישי
    • בלוג מסע
    • העצמה
    • טור דעה
    • יחסים
    • סיפורים בהמשכים
    • סיפורים קצרים
    • שירים
    • תשוקה
  • דף הבית
  • פוסט חדש
    • מדריך
  • כניסה
    • פתיחת פרופיל
  • ויראלי
    • אומנות
    • אופנה
    • אסטרולוגיה
    • בילויים
    • בעלי חיים
    • דיגיטל וטכנולוגיה
    • כתבות
    • אוכל ובישול
    • עובדות
    • פירושי שמות
    • רפואה בריאות
  • אישי
    • בלוג מסע
    • העצמה
    • טור דעה
    • יחסים
    • סיפורים בהמשכים
    • סיפורים קצרים
    • שירים
    • תשוקה
היום גיליתי
  • פוסט חדש
    • מדריך
  • כניסה
    • פתיחת פרופיל
  • כך תלבינו את השיניים בפחות מ 5 דק’
  • ויראלי
    • אומנות
    • אופנה
    • אסטרולוגיה
    • בילויים
    • בעלי חיים
    • דיגיטל וטכנולוגיה
    • כתבות
    • אוכל ובישול
    • עובדות
    • פירושי שמות
    • רפואה ובריאות
  • אישי
    • בלוג מסע
    • העצמה
    • טור דעה
    • יחסים
    • סיפורים בהמשכים
    • סיפורים קצרים
    • שירים
    • תשוקה
  • דף הבית
  • פוסט חדש
    • מדריך
  • כניסה
    • פתיחת פרופיל
  • ויראלי
    • אומנות
    • אופנה
    • אסטרולוגיה
    • בילויים
    • בעלי חיים
    • דיגיטל וטכנולוגיה
    • כתבות
    • אוכל ובישול
    • עובדות
    • פירושי שמות
    • רפואה בריאות
  • אישי
    • בלוג מסע
    • העצמה
    • טור דעה
    • יחסים
    • סיפורים בהמשכים
    • סיפורים קצרים
    • שירים
    • תשוקה
ספטמבר 24, 2020 john

גברים מקבלים את העובדה שאנחנו יכולות להיות רגישות מדי "מדי פעם", ונוטות לסבול משינויים חדים במצב הרוח.

אז הנה כמה דברים שאסור לך לעשות בזמן המחזור.

מחקרים רבים מתמודדים עם הנושאים הללו (זאת אומרת, מה שקורה בתוך גוף האישה כשהיא מדממת).

בהתחשב בעובדה שהחידות הקשורות לגוף האדם רק הולכות ומתרבות עם הזמן, זה לא מפתיע שמומחים בתחום מסכמים עבורנו את האופן בו אנחנו צריכים להתנהג במצבים בריאותיים מסוימים, בין היתר עניין המחזור.

במקרה והגברים צודקים לגבי כמה "רגישות" אנחנו הופכות להיות בזמן המחזור, הנה כמה דברים שאת חייבת להימנע מהם בזמן הזה.

כושר גופני

בזמן המחזור אנו נוטות להרגיש נפוחות. ברגע שהמחזור נגמר, המצב יחזור לקדמותו.

אין מוטיבציה רבה להתאמן בחדר הכושר או לעשות כל פעילות ספורטיבית שהיא בזמן המחזור, אבל אם אתן כבר מחליטות להתאמן, השתדלו להימנע מכפיפות בטן, הרמת משאות כבדים (או כל מה שיפעיל לחץ על הגב), תרגילי בטן וגב תחתון וכדומה.

אלכוהול

כידוע, בזמן המחזור מתרחש שינוי הורמונלי מהותי בגוף האישה. אלכוהול לא עושה חסד עם השינויים הללו, ולכן כדאי להימנע ממנו בזמן המחזור כדי לא להחמיר את המצב.

בנוסף, אלכוהול משפיע מהר יותר כשאת במחזור, ונכנס למחזור הדם בקלות יתרה מאשר בימים רגילים (בהם את לא במחזור). ניתן להרגיש את ההשפעה כבר אחרי כוס אחת, אז אולי עדיף לשתות תה.

מזון מהיר

החולשה שאת חשה בזמן המחזור עלולה לגרום לך להרגיש עצלות, כבדות וחוסר חשק כללי, ובמקום לבשל תעדיפי להזמין מזון שמנוני ולא בריא מאחת מרשתות המזון המהיר. כדאי להימנע מכך, מאחר וזה רק עלול לגרום לנו להרגיש רע יותר.

קפאין

במקרה ואתם מכורות לקפה, אולי תמצאו את זה מאתגר – לא להיכנע ליצר במשך יומיים או שלושה. האמת היא, שקפאין עלול רק להחמיר את המחזור.

בנוסף, מומחים בתחום אומרים שקפאין יכול רק להחמיר את ההתקפים הוסתיים, ולמרות שגם סוגי תה מסוימים מכילים קפאין, הם עדיפים בהרבה על צריכה ישירה של קפאין. עליכן גם להתרחק ממשקאות אנרגיה או משקאות תוססים המכילים קפאין.

תורגם ע”י – צוות “היום גיליתי”.

תגובות פיסבוק
פורסם ב: ויראלי, רפואה בריאות
« הקודם
הבא »

אודות


להציג את כל הפוסטים של john

אולי יעניין אותך גם:
"אני בתולה"

"אני בתולה"

ינואר 26, 2018 john
אדם זר ראה במקרה תינוק בתוך מכונית, כשעל החלון היה מודבק פתק מחריד שהשאיר את כולם ללא מילים

אדם זר ראה במקרה תינוק בתוך מכונית, כשעל החלון היה מודבק פתק מחריד שהשאיר את כולם ללא מילים

פברואר 12, 2022 john
היא הייתה המתמודדת האחרונה על הבמה, ונשברה בדמעות כששמעה מה סיימון אמר לה

היא הייתה המתמודדת האחרונה על הבמה, ונשברה בדמעות כששמעה מה סיימון אמר לה

פברואר 12, 2022 john
הפר הזה הוזנח והיה קשור בשרשראות כל חייו. התגובה שלו לחופש תמיס לכם את הלב

הפר הזה הוזנח והיה קשור בשרשראות כל חייו. התגובה שלו לחופש תמיס לכם את הלב

דצמבר 27, 2021 john
מישהו הוריד את המוזיקה מהשיר We Are The Champions של קווין. עכשיו תקשיבו לקול של פרדי מרקורי!

מישהו הוריד את המוזיקה מהשיר We Are The Champions של קווין. עכשיו תקשיבו לקול של פרדי מרקורי!

ינואר 14, 2022 john
משקה שלושה מיצים שינקה את כל הגוף שלכם מפסולת ורעלים מזיקים!

משקה שלושה מיצים שינקה את כל הגוף שלכם מפסולת ורעלים מזיקים!

אפריל 26, 2022 john
האדם הזה הציל רקון ממוות בטוח, אז הרקון לא עזב אותו לרגע

האדם הזה הציל רקון ממוות בטוח, אז הרקון לא עזב אותו לרגע

אפריל 5, 2022 john
אמא שמעה קולות מוזרים מהמושב האחורי של האוטו, ואז היא ראתה את בתה נחנקת מספינר

אמא שמעה קולות מוזרים מהמושב האחורי של האוטו, ואז היא ראתה את בתה נחנקת מספינר

מרץ 3, 2022 john
יש לכם שאלה?
לייק כבר עשיתם?
‏היום גיליתי‏
קיצורים
  • דף הבית
  • כתבות
  • פירושי שמות
  • גדל כאן דור
  • יחסים
  • רפואה בריאות
  • פוסט חדש
    • מדריך
  • תנאי שימוש
  • כניסה
  • פתיחת פרופיל
Powered By 2dayifound
2018 © All Rights Reserved
גלילה לראש העמוד